Тоска зеленая: как поднять настроение?
Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась,
подарите ей сначала хорошее настроение.
Встал утром, а на душе — зеленая тоска? Ничего не хочется делать, кажется, что мир озлобился против вас или вы — одиноки? За окном — отвратная погодка, сеет холодный дождь и серые деревья? Наверняка, у вас — плохое настроение.
Закономерно, что грусть и меланхолия всегда имеют под собой причины. Как поднять себе настроение и улыбнуться навстречу пробуждающемуся дню? Есть несколько способов победить бурую трясину тоски и выбраться на солнечный берег. Приводим ниже несколько полезных советов, которые являются прямым руководством к действию.
1. Говорите друг другу комплименты! Ничто так не поднимает настроение, как отличный настрой окружающих. Где бы вы ни были — идете по улице, стоите в очереди, работаете — скажите комплимент другому человеку. Скажите просто так, без злого умысла, придирок, лишнего оценивания. Помните закон: ничто в мире не исчезает и не появляется из ниоткуда, а только переходит из одного состояния в другое? Подняв настроение другому человеку, вы получите в ответ огромный заряд позитивной энергии. Порадуйтесь вместе с ближним, пусть даже незнакомым человеком, и на душе сразу станет теплее, а настроение поднимется.
3. Улыбнитесь! Знаете, чтобы увидеть свою улыбку в зеркале, нужно сначала улыбнуться. Только тогда вы сможете созерцать радость. Так и в жизни — улыбайтесь другим людям почаще, и будете одарены улыбками каждый день. Поэкспериментируйте: улыбнитесь соседке по площадке, говоря приветствие, улыбнитесь любимому на кухне, улыбнитесь суровому начальнику. да мало ли, кого еще можно встретить улыбкой даже в самый ненастный и холодный день. От вашей улыбки станет хорошо и вам, и окружающим. И риторический вопрос: "Как поднять настроение человеку?" — перестанет вас волновать.
Управляй своим настроением, ибо оно,
если не повинуется, то повелевает.
